Друзья! Всех с началом новой недели! Выставляю список самых вредных продуктов, от которых желательно воздерживаться, потому что мы достойны только хорошей и полезной еды!
1. Чипсы и картофель фри
Это смесь углеводов и жира, красителей и заменителей вкуса.
Акриламид мощнейшее канцерогенное вещество. Мюнхенские ученые установили, что в жареном картофеле содержится еще более опасное соединение – глицидамид.
2. Колбасные изделия, сосиски и копчености
В процессе переработки используется до 98% туши животного. Жир из шкуры и костей вытапливается и добавляется в фарш для получения более сочного (и дешевого) продукта. Дополнительно вводятся гидрогенизированные растительные жиры — прежде всего, пальмовые.
А еще гидроколлоиды и нитрит натрия, который вводится в колбасный фарш по двум причинам. Во-первых, именно он придает бесцветной смеси животных и растительных жиров знакомый всем ярко-красный цвет. Во-вторых, он является мощнейшим консервантом, мешающим развитию трупных бактерий.
Отдельно стоит отметить, что колбасы и сосиски категорически нельзя обжаривать, варить либо подвергать иной температурной обработке — содержащиеся в них компоненты способны агрессивно окисляться, становясь при этом мощными канцерогенами, провоцирующими рак.
3. Газированные напитки
Полностью химический продукт, натуральная там только вода. К консервантам и вкусовым добавкам прибавляются красители.
У каждого газированного напитка есть своя кисло-сладкая основа. Грубо говоря, в нем содержится какое-то количество сахара (либо его заменителя) и кислоты. Сахар — это чистый углевод. Один грамм сахара выделяет 3,85 килокалории. У пепси-колы — 57,74 ккал в 100 мл, у кока-колы — 42 ккал в 100мл. Можно подсчитать, сколько кусочков сахара содержится в банке емкостью 0,33 л того или иного напитка. В пепси-коле — 8 кусков сахара, в кока-коле — 6,5, в «Саянах» — 5,5, в «Швепс битер лимон» — 4 куска сахара.
4. Майонез, кетчупы, соусы, заправки
Все без исключения,что продается в магазинах является сверх калорийным продуктом, содержащим огромное количество жиров и углеводов, красителей, заменителей вкусов и и тд и тп.
5. Шоколадные батончики, леденцы и жевательные конфеты
Содержат большое количество сахара, химических добавок, красителей, ароматизаторов и так далее.
6. Курятина
В особенности мужчинам вообще нельзя есть мясо кур. Потому что курятина вся на гормонах. Курятина содержит 6 женских гормонов, включая прогестероновые. Поэтому если мужчина начинает есть женские гормоны, у него, естественно, падает тестостерон, причем до уровня, который потом не восстановить. Употребляйте мясо только домашних кур.
7. Растворимый кофе
Мужчинам вообще нельзя! Категорически! Происходит полное перерождение гормональных желез.
8.Рафинированное растительное масло
По молекулярной структуре почти не отличается от пластика, что происходит с ним в процессе сильного нагревания при рафинировании. Такое масло зашлаковывает организм и является сильнейшим канцерогеном. По этой же причине нельзя дважды жарить на одном и том же масле, кроме оливкового… Рафинированное масло нельзя использовать в сыром виде в салатах.
9. Дрожжевой и белый хлеб
Употребляя дрожжевой хлеб, вы кушаете грибы. Предпочтение нужно отдавать ржаному хлебу. Рафинированная белая мука высших сортов, как и другие рафинированные продукты, уверенно входит в топ вредных продуктов питания. «Нарезной батон» не является полноценным хлебом. Это «сдоба», со всеми вытекающими.
Ну и напоследок № 10 — Сладкие и обезжиренные йогурты и молочные продукты.
Некоторые магазинные йогурты и молочные продукты содержат больше сахара, чем аналогичные порции мороженного, а удаление жира из молочных продуктов снижает их питательную ценность, создавая лишь иллюзию насыщения.